午前：たらとトマトのとろとろ
かぶのとろとろがゆ
カスピ海ヨーグルト桃味
午後：マッシュポテト
ふのかぶ煮
☆たらとトマトのとろとろ☆
?たらは茹でてすりつぶし、トマトは湯むきし種をとって裏ごしする。
?鍋にたら大さじ1、トマト大さじ2、野菜スープ大さじ1を入れてひと煮立ちさせる。
☆かぶのとろとろがゆ☆
?かぶは茹でてすりつぶす。
?鍋にかぶ大さじ1、10倍がゆ大さじ3、だし汁大さじ2を入れ煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。
☆カスピ海ヨーグルト☆
・カスピ海ヨーグルトに桃果汁（BF）を混ぜる。
☆マッシュポテト☆
?じゃがいもは茹でて裏ごしする。
?裏ごししたじゃがいも大さじ2湯でといたコナミルク大さじ2をあわせる。
☆ふのかぶ煮☆
?かぶはすりおろして煮て、ふ3個は細かく砕く。
?鍋に砕いたふと、すりおろして煮たかぶ大さじ2、だし汁大さじ1を入れ煮る。
今日は初めての「ふ」
食べてくれるかな？
まぁパンとそんなにかわらないと思ってるんだけど・・・
とにかく良く食べる。
でも太ってくれない・・・
昨日、栄養士さんに「基礎代謝が高いのよ」と言われた。
そうか・・・基礎代謝がいいと、眠ってるだけでもドンドンエネルギーを使っていっちゃうもんね☆
しかも、ピョコピョコ、バタバタとよくうごくし・・・
でも、食べても太らない体質はホント羨ましい。
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